水喝太多有什么害处？

水喝多了会增加肾脏的负担，人体是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此如果喝水多了在意味着肾脏的过滤就更多了，是会增加肾脏的负担，饮水过多还会引起水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果人体摄入水的量超过了这个标准，或者是喝水的速度超过了这个标准那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀，继而引起脱水低钠症。