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我这两年体质很差，很容易感冒。朋友推荐我

我这两年体质很差，很容易感冒。朋友推荐我吃安利的蛋白质粉和安利的维c，我也买了，但不敢吃。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：你好，可以吃的，能增强机体抵抗力和免疫力。不过保健品不建议常吃，体质差，容易感冒，可以多吃新鲜水果和蔬菜，增加鱼禽蛋的摄入，平时可以喝点蜂蜜水，姜汤等预防感冒，注意保暖多喝水，每天坚持锻炼对增强免疫力很有帮助！

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