我老是肚子涨，非常不舒服，怎么办好呢？

你好！这种情况引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；

情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.药物可以服用乳酸菌素片等，祝你健康！