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抑郁症不睡觉怎么办

我患有抑郁症好多年了，总是隔几年一复发，有什么事一刺激就复发，我现在睡不着觉怎么办啊？我现在也在吃药，可只能睡一会，白天也不想睡，根本没有睡的意思。我该怎么办？我现在吃阿普唑仑片，除了吃药还有什么办法啊？

提问时间：2020-04-19

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