女，66岁，脂肪高应该注意哪些饮食呢

问题分析：高脂血症是指血脂中的成分如，胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，极低密度脂蛋白及各种载脂蛋白高于正常。

可以导致肥胖，高血压，冠心病，糖尿病等疾病的发生。意见建议：高脂血症的饮食一定要注意。首先要加强体育锻炼，选择自己喜欢的轻中度体育活动，劳逸结合，适当运动。

避免饮食中胆固醇食物的过多摄入，像动物的脂肪，动物的大脑，动物的内脏，各种奶油，沙丁鱼，带鱼，贝壳类动物的摄入应该合理搭配。

要多吃蔬菜及新鲜的水果，如苦瓜，黄瓜，南瓜，菠菜，西兰花，胡萝卜，苹果，香蕉等蔬菜水果的摄入，可以适当降低血脂的水平。

谢谢咨询，希望对您有所帮助。