有时候憋一下，瞬间就好了，一开

您好！很高兴由我为您提供健康咨询服务，请您稍等一下，我正在看您的情况描述，按照您所描述的情况，主要考虑是心脏供血不足。

或者是缺乏锻炼等原因引起的体质虚弱，建议您平时清淡饮食，不要吃油腻，高脂肪食物，不要抽烟喝酒，适当锻炼身体，保证充足睡眠，最好是检查一下心电图，测量一下血压，检查一下血脂血糖，胸片。

确定病因对症治疗。