全身酸痛，没有剧烈运动过

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉睡眠后全身酸痛不适，主诉颈部有不适伴随，那么这个情况不要焦虑紧张，并不直接病理性问题考虑，可以考虑颈部压迫因素影响。

指导意见：您可以考虑自己注意颈部保暖，睡眠适当调理睡姿，平时避免辛辣刺激性饮食，不要焦虑紧张，可以自己颈部热敷，给予轻微肌肉按摩，一般可以缓解痉挛酸痛不适。