偏胖，想减肥，体重135，身高162

你好。这个情况的确是偏胖的。但是也不是很严重。注意适当的减肥就好了。不要吃那个所谓的左旋肉碱，没有作用的。医学上根本是不承认这个效果的指导意见所以这个情况建议是不要去使用以免还有其他的副作用等。

注意要减肥还是要做到少吃，要吃主要是营养丰富但是清淡多吃青菜水果。绝对不要吃一些零食。注意多运动。有氧运动为主