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妈妈更年期睡眠差怎么办

妈妈现在到了更年期,脾气很暴躁,心情也很烦躁的,她说她晚上经常觉得很烦躁,睡眠不好.更年期睡眠差应该怎么办好?

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期由于激素水平的变化引的烦躁,失眠,精神不振等症状.口服更年康,大豆异黄酮进行治疗.平时多做些户外活动,完饭过后可以出去散散步,放松心情,这样对睡眠也有一定的作用。

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