问患者提问

什么食物含维生素b12最多

去医院化验微量元素，医生说缺少维生素B12，需要吃维生素片和从食物中补充，请问就那些食物中含有维生素B12呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

药合理营养、平衡膳食，平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。从动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等食物中获取B12,。

相关问题