减肥可以吃炒花生吗？

你好，减肥期间尽量不要吃炒花生，因为花生含有过多的油脂，所以不利于减肥，想要减肥，必须严格的控制每天进食的总热量，并且要积极的进行各种体育锻炼，多消耗一些热量，在饮食方面，尽量不要吃甜食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些青菜水果，在运动方面最好选择每天跑步或者游泳一个小时，减肥需要长期坚持。

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