想补充营养买了鲜海参怎么发才好？

海参所富含的营养价值是非常高的，对我们的记忆力以及肾脏都有很好的作用，而且男性吃了还可以壮阳。发海参的时候可以先把海参先洗干净，然后把海参的腹部的位置剪开差不多三厘米左右，在开水里面煮两分钟的时间，这期间注意防止粘锅，以防营养流失。

最后放到冷水里面把肠子之类的剪掉，放到高压锅里面蒸半个小时就可以了。这个时候海参是可以直接食用的。