对于你的情况啊应该是上火引起的啊生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
指导意见上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
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