降血糖最有效的方法？

从您的血糖结果上看您的血糖值控制的不理想，长期的血糖控制不理想容易导致并发症的出现。您需要积极治疗，才能降血糖，只有将血糖控制在理想范围内才能预防并发症的出现。

降血糖的方法：规律运动：运动是保持血糖稳定的关键措施，因为有规律的运动，不仅能增强体质，提高抗病能力，还可使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增强，减轻糖尿病患者体内组织对胰岛素的对抗，增加对糖的利用，改善代谢，使血糖下降。

所以糖尿病患者可适当的选择适合自己的运动项目来进行锻炼，持之以恒，将会对稳定血糖大有裨益。合理控制饮食：合理控制饮食是对保持血糖稳定最好的方法，正确的饮食控制应该是所有含人造糖的食物都不能吃，所有的五谷杂粮，蔬菜，鱼肉奶蛋都能吃，但要控制摄入量。

主食以五谷杂粮为主，粗杂混合吃，一天控制在200-400克(4-8两，多吃豆类及豆制品(糖尿病肾病应少食，副食荤素搭配以素为主，新鲜蔬菜1斤左右，肉类一天不能超过1两，鸡蛋1个即可，牛奶半斤。

另外要多喝水，以白开水为好。少喝矿泉水，纯净水。正确治疗：择正确治疗糖尿病方法，对保持血糖稳定至关重要的，正确治疗糖尿病一是应注意早期治疗，越早越好。

首先是早发现，尽量在在糖耐量低减或空腹血糖受损阶段就发现异常，尽早采取干预措施，使之不发展成糖尿病;糖尿病只要把血糖控制在正常范围，就能和正常人一样工作学习，但不能随便停药;三要到医院接受正规治疗，千万不能道听途说;四是要进行综合治疗。

糖尿病不是单纯依靠药物所能控制的，必须坚持合理饮食控制，进行规律的有氧运动，情绪的自我调控，定时定量服药，定期检测血糖，血压，血脂，使之保持正常的水平。