问患者提问

受惊吓后手没力发抖该怎么办

你好我想问下。之前我因受到了点惊吓。现在感觉到对人或事物都有有点惊讶不安，紧张手没力，手发抖。越想越紧张越害怕，心理每天都担忧怎么去平静心。能够像以往安静。现在都不敢出去工作每天都呆在家。严重影响生活。我想问下怎样去平静心态手没力发抖

提问时间：2020-04-14

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