5.98,您的情况属于稍高一点,只要饮食注意、活动量跟上,一般问题不大。指导意见您的饮食现在主要是清淡、少油的,多吃蔬菜和水果,肥肉先别吃了,瘦肉类的尽量选择鱼虾、不带皮的鸡鸭等白肉,这些含胆固醇少;
再就是每天摄入的植物油不能超过25克,油大的零食少吃,多喝水。此外,您每天要保证1个小时的运动量,慢走、干家务、爬楼梯都行。
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