磨牙缺什么微量元素？

导致磨牙的原因有很多种：神经紧张，心理焦虑、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律；胃肠道疾病，内分泌紊乱；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员等；

体内缺乏微量元素钙　平时可以多食用一些含钙高的食物如：猪肝，牛奶，蛋黄，瘦肉等等，补充钙的同时也要注意多晒太阳（但是要避开中午阳光比较强烈的时候以免晒伤），保证充足睡眠，多做运动。

还有就是要从心理因素上做调理，保持心情愉快，避免过度劳累，适当的放松和减压以上是对“磨牙缺什么微量元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！