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跑步后腿抽筋要怎么补钙

每次长跑以后两条腿的后侧小腿和大腿都会抽筋从初中开始一直到现在高二400米800米1500米跑完都会抽筋准备活动都做的

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般由三方面引起抽筋，一是缺钙，二是受凉，三是睡觉姿势导致血液循环不好引起，指导意见建议建议口服钙剂，注意保暖，睡觉姿势最好不要长时间一个姿势。

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