最近一觉睡到早上就发现脸上长出一块块黑斑

根据你所说的情况，可以选择在患处涂擦糖皮质激素类软膏皮炎平软膏，记得不要涂的太厚，如果严重有感染的话，再涂点抗生素的药物，百多邦等。

,注意治疗期间避免搔抓，避免用热水烫。忌食鱼、虾、蟹，鸡鸭肉和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。多吃点含维生素C较多的水果，橘子猕猴桃等。