灰指甲不可以吃辣椒。灰指甲没有什么需要禁忌的食物。应该多吃高蛋白饮食，高蛋白饮食是保持衰弱指甲所必须的，蛋黄是蛋白质的好起源。
燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含动物蛋白。多吃新鲜的蔬菜水果。忌刺激辛辣食物，忌烟酒。
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