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14年有位很重要的亲人在睡梦中去世。对我打击很大。

14年有位很重要的亲人在睡梦中去世。对我打击很大，从那开始我就一直想人生。细思极恐，我不想继续想他，可心底就是控制不住，从那以后，我就害怕生病，稍微肚子疼就往

提问时间：2020-03-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理指导：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，心烦意乱，内心压抑，容易胡思乱想，内心痛苦。建议您生活中要乐观一些。
要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。

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