问题分析：你好，你可以多吃点容易消化的食物，吃七成饱即可，多增加点运动，增强胃肠蠕动，促进消化。药物不建议长时间服用。
意见建议：建议近期不要吃油腻的辛辣刺激的食物，豆类食物和牛奶尽量减少，多饮水。希望能帮到你！
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