问题分析：您好，这样的不舒服，还是肌肉劳损的可能性大，和长时间坐着或者弯腰劳动有关系意见建议：平时不要长时间这样一个姿势，经常活动腰部锻炼腰肌力量，按摩，外用膏药，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗；
如果很厉害或者长时间不好，到医院看看
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