问题分析：你好 这个情况在晚上睡觉的时候适当多喝一点水是比较好的，对身体比较好。因为身体的一切的能量代谢都是在水里面进行的，多喝一些水可以保证一个晚上的正常的生理功能。
意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
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