您好，是药三份毒，建议你进行食补。多吃些含精氨酸较高的，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物。
其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进勃起硬度。
祝君早日康复！
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