膝关节内侧韧带撕裂,后交叉韧带撕脱锻练

您好，根据您所提供的资料，初步印象为右膝关节内侧副韧带撕裂，后交叉韧带损伤指导意见根据您目前的情况，锻炼股四头肌的力量，进行循序渐进的膝关节屈伸练习是关键，目前要把做好关节的运动功能的康复当成你的日常工作去做，只要是是自己身体能够承受，锻炼就要一直持续下去。

每天锻炼的时间也不应少于5个小时。恢复到正常水平也要在2个月以后，要看你的锻炼情况。