肝血虚容易引起面色无华，头晕耳鸣，失眠多梦，心悸，眼睛干涩，视力减退，月经不调等。一般是以养肝的目的为前提，可以多吃黑芝麻，鸭血，猪红，动物肝脏，大枣，枸杞，菠菜等。
平时也要加以锻炼，才能达到调理的功效。
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