你好，从受伤到现在如果超过24小时，可以用热毛巾热敷，也可以贴生土豆片，也可以铁美宝速愈贴，现在不能晒太阳，因为阳光中含紫外线的成分，防止形成黑斑。
注意忌食辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素及蛋白质的食物，外出必须防晒，可以戴口罩、帽子或涂防晒霜，注意休息。
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