月经白带不正常该怎么办

月经不调的原因很多，只有检查才能确定病因。如何改善月经不调：

1、防止受寒。在经期勿接触冷水，避免小腹受寒。预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能同房；注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。

2、不要熬夜。过度劳累熬夜都会导致月经不调。心理压力多大会导致内分泌失衡，很终影响月经。

3、保持私处卫生。透气性良好。内裤要选用棉质材质，常常换洗内裤，换洗的内裤要放在阳光下杀毒。