早上空腹还是晚上睡觉前吃燕窝吸收

健康指导：睡前、餐前食用更宜人体吸收。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

吃燕窝的最佳时间： ·晚上23点至凌晨1点—子时阴阳交接时，吸收力最佳。·早上5点至7点—小朋友、妇女和年长长辈调养。

·最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。听说食燕窩的小朋友, 會早熟，始终是补品，不能吃太多