斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成斑的出现。
所以，祛斑以内调为主。平时避免食用辛辣生冷的食物，避免熬夜。多吃维生素c含量丰富的食物，多喝温开水等。
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