问患者提问

经常吃香蕉可以减肥吗？

我今年30岁，体重有些偏重，因为下周要参加面试体检，对体重有明确的要求，我很可能会超重，所以我现在正在进行运动减肥，朋友建议如果在饮食上可以控制下效果就更好了，他向我推荐说可以吃香蕉。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：病情分析;运动加饮食上调理减肥是最健康的减肥方式，香蕉确实有清肠利便的功效，是可以减肥的，再给您推荐种减肥的水果：柠檬打汁饮用，柠檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃肠垃圾

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