问患者提问

外踝关节腓骨末端骨折。

外踝腓骨末端骨折。4个多月、现在准备开始锻炼曾经的治疗情况和效果：石膏固定4个多月月。,该怎么样锻炼踝关节。具体点（不要只是说上钩。下沟。说明具体方法）。还可以练回来么？可以恢复多少？下楼可以恢复么？可以下蹲就可以下楼么？下蹲的角度大。还是下楼的角度大。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你刚刚把石膏给拿下，是可以慢慢锻炼！你可以慢慢的锻炼，由于你才刚刚好，只能在平面上慢慢走，不能太剧烈了，你可以先走（因为刚开始时走路都是拐着的），等走路很平的时候再去走楼梯等，是可以完全恢复的，你不能心急，开始的时候脚会肿，不要总走，这样脚会受不了！平时饮食方面也要注意，多补充钙！祝你早日康复！

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