老是自信不起来有没有办法提升自信心

问题分析：您好，自信心一方面来自自身生理条件和生活情况，是从小养成的，另一方面是社会环境导致的自信心缺乏，与人对比引起的意见建议：根据您的情况，建议您先把自己的缺点写下来，再把优点写下来，同时把你认为有自信的人的特点写下来，进行对比，看你们之间最大的区别是什么。

同时强迫自己面对弱点，面对恐惧，定个短期目标，失败了没关系还有机会，成功了就会增强信心