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如何预防女性骨质疏松

现在年纪大了，很怕得骨质疏松，如何预防骨质疏松？是不是注意补钙就可以了？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

随着年纪增大，很容易出现骨质疏松。尤其是女性，因为雌激素下降，导致骨丢失是比较厉害。男性的话，一般不会有大碍。如果要提前预防的话，间隔的服用钙片，但是不要过量，否则会导致钙质过多，引起高钙血症。
平时多参加体育锻炼。

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