膝盖后面疼是受凉或者是膝关节炎，要注意膝关节的保护，注意保暖，避免受凉，适当的热敷按摩可以加强营养，多喝牛奶，补充钙剂。
时间长了仍然疼痛的话，要去正规的医院进行彩超的检查，排除有没有国窝囊肿，有腘窝囊肿的话是需要进行手术治疗的。
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