问患者提问

怎样打哈欠才是正常的

我的工作有的时候会比较的忙，但是还必须要求注意力要集中，怎样打哈欠才是正常的？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要用鼻子深呼吸，再微微张开嘴，压住鼻子，哈欠会打出来的。或者让鼻子变酸。让自己落泪，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。

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