脑神经像被堵住了一样

你好，我上初三时为了考高中，开始时比较紧张，学习努力，成绩比较好，自然就放松了下来。但我那时不知道怎么想的，我想自己控制自己的脑神经使它紧张起来，具体做法就是使劲的往脑子里吸气憋气，并在此基础上一动不动的摁住脑神经，慢慢的我感觉脑子僵化了起来，开始我大呼气这种僵硬感会消失。以后我还是按照以前的方式对待脑神经，就是使劲的吸气憋气到脑子里摁住脑子一动不动，慢慢的僵硬感越来越强越来越强，再呼气这种僵硬感不会再消失了，儿我好像走进了死胡同，始终认为自己的方法是对的，只是憋气不够恨，摁脑子摁的不够使劲，于是我更加的