病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况考虑是胆碱能性荨麻疹的可能比较大，这个跟紧张，天热等情况有关，意见建议：治疗主要就是抗组胺治疗，如可以服用扑尔敏、西替利嗪、赛庚啶等，注意自己的清洁卫生。
饮食要清淡，心态要调整好，不要紧张，希望我的回复对你有所帮助
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