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问患者提问

吃什么可以预防耳聋

我爷爷年纪大了，总是怕自己得耳聋，有什么食物可以预防耳聋吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

预防耳聋可以吃有胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋。或者富含锌元素的食物，如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。
锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

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