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吃了左旋肉碱多长时间后远动才有效，吃了接

吃了左旋肉碱多长时间后远动才有效，吃了接着跑步有效果吗，吃了左旋肉碱多长时间后才可以吃正餐

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：左旋肉碱是可以促进脂肪优先消耗的减肥药物，吃了之后运动才会有效果。意见建议：可以在服用后半小时以后开始运动，运动同样需要超过40分钟，至于多久吃正餐，这个没有严格限制。

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