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心情不舒服每天都好烦躁怎么办

我现在每天晚上睡觉都不太睡得好，早上起来口也很苦，上班的时候也是有心无力的，心情不舒服，每天都好烦躁怎么办？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心情不舒服烦躁要找出原因，从心理方面积极的进行调整，其实每个人都在面对着很多苦难和压力的，积极的面对生活还是要乐观。
心情不舒服每天都很烦躁必定是有一些原因导致的，长期这样心情不佳会造成晚上睡觉睡的不好，这些都是一系列的连锁反应。

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