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患者提问

跑步小腿胀痛怎么回事

我好久没运动了,今天晚饭后去跑步,回来后小腿胀痛,问一下这是怎么回事呢?
提问时间:2020-02-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    运动之前是要进行热身的,这样可以让身体进入状态,没有热身就跑步,腿部的关节、肌肉、韧带一下子就进入高度紧张的状态,很容易受损的,拉伤了肌肉会造成疼痛。

    跑步前热身就可以避免持续。

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