腰困怎么回事

您这是肾虚的表现，肾阴虚的症状为“热”,主要有虚汗,头晕,耳鸣，腰酸,燥热,盗汗等.补肾虚的药物多是枸杞子,西洋参，甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸等,中成药的代表是六味地黄丸.建议你去中医院检查一下再对症治疗,平时应坚持运动可以达到血脉通畅,健肾强身，养筋健骨,舒筋活络之效,增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑等有氧运动