心里憋的难受，心里发抖，浑身哆嗦，遇到问题就喘不过

病情分析： 您好！像您这种情况，可能是因为长期心情焦虑导致出现的一些躯体不适症状，胸闷，心慌，憋气等都是比较典型的表现，属于神经症，焦虑症的表现。

意见建议：建议首先到专科医院进行系统的心理咨询，看看问题的根源在什么地方，再对症下药。再次，建议每日可以进行一些适当的体育锻炼，如:跑步，打羽毛球等，也可以适当的与朋友，同伴一起结伴出游。