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请问医生我颈部整天紧绷头脑也紧绷导致晚上失眠已经失

请问医生我颈部整天紧绷头脑也紧绷导致晚上失眠已经失眠几天了有什么办法解决

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时工作生活压力大吗，有没有感觉到过度紧张担心害怕呢？建议可以到医院查个颈椎ct等检查明确是否有颈椎病，平时尽量减减压，学会放松，可以通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。

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