问患者提问

失眠可以喝茶叶吗？

最近夜里老是失眠、怎么也睡不着、这几天朋友请喝茶、又不好意思不去、夜里翻来覆去环视睡不着、我想问问夜里失眠了、还可以不可以和茶叶水呢？怎么才会不失眠。失眠是不是喝茶叶水的缘故

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好建议晚上最好喝红茶因为绿茶属于不发酵茶、茶多酚含量较高、并保持了其原始的性质、刺激性比较强；红茶是全发酵茶、茶多酚含量虽然少、但经过熟化过程、刺激性弱、较为平缓温和、适合晚间饮用尤其对脾胃虚弱的人来说、喝红茶时加点奶、可以起到一定的温胃作用

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