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中考体育初次喝多少葡萄糖

我马上中考体育了，想提高下成绩，我想知道喝葡萄糖可以吗？我想知道中考体育初次喝多少葡萄糖好？不会影响自己的身体吧？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般葡萄糖和红牛可以跑步前半小时喝的。建议您注意早餐吃鸡蛋、牛奶就好，喝葡萄糖的话100毫升就好，不要喝太多，考试前10~15分钟喝一瓶或两瓶葡萄糖即可。

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