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含锌含铁的食物都有什么

提问时间:2020-04-11
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    含锌的食物有瘦肉、肝脏、牡蛎等,含铁的有菠菜、紫菜、木耳、樱桃、核桃、枣等。

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