您好:genheshuimeiyouguanxi经常熬夜对身体对健康非常不利的,你这个情况习惯一两点才睡所以不容易调整的。
但是我建议您从现在开始改善一下熬夜的习惯,尽量十一点之前睡觉,熬夜对于内分泌、胃肠功能都有影响的,至于睡不着的问题需要调理一段时间的,谁不要也要躺着睡,慢慢就会改过来的,希望我的回答可以给您带来帮助。
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